Hạt mè (hay hạt vừng) là một loại hạt khá quen thuộc với người Việt Nam. Thế nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng của hạt mè đối với sức khỏe và những lợi ích to lớn mà chúng mang lại. Không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, giúp da mịn màng, tươi trẻ, hỗ trợ làm đen tóc tự nhiên mà hạt mè còn tốt cho hệ tiêu hóa vì có tác dụng nhuận tràng, chữa khó tiêu. Ngoài ra, loại hạt này còn là nguồn cung vitamin E, B và canxi tốt cho cơ thể Công dụng của hạt mè 1) Nguồn thực phẩm giàu chất xơ tốt 2) Có tác dụng giảm cholesterol và chất béo trung tính 3) Nguồn cung protein thực vật dồi dào 4) Tác dụng hạ huyết áp 5) Hỗ trợ hệ xương phát triển khỏe mạnh 6) Có thể làm giảm viêm 7) Nguồn vitamin B tốt 8) Giúp hình thành tế bào máu 9) Tác dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu 10) Giàu chất chống oxy hóa
Đặc điểm nổi bật chưa được kích hoạt
Chức năng đánh giá chưa được kích hoạt
